大谷ブログ　「禁煙あるある」その１対策｜　外壁塗装・屋根塗装　無利息ローン アースペイント株式会社

皆さんこんにちは！アースペイント大谷です。
今回は禁煙の大敵食後とお酒の席での対処法について書いていきますよ！
結構ほかのブログや特集なんかも見たりしてるんですが、やはり多くの方が禁煙するときに
困ってる内容みたいなのでこれはしっかり対策していきたいですね！
先ずはこちら！！

食後にガムを食べる

これ私もはじめの頃実践してました！今ではガムを食べなくても大丈夫な位に平気になりましたが、
やはり最初はどうしても口がさみしくなったりイライラが続きがちです。
なので原始的な方法ではありますが、ガムで気を紛らわせて食後の吸いたい欲を我慢するんですね！
これは、私の実体験なのですが、ガムで気を紛らわせるのであれば是非板ガムで試していただきたいです！
何故かというと多くの場合ガムを包装してあるあの銀色の紙！色々あるのですが、板ガムを包んでいる紙の質感が
とてつもなくタバコの箱についてる銀紙そっくりなんですよ！！
それを触ってるだけで凄く落ち着くのでもしガムで禁煙しようとしてる方！特にメンソール吸ってた方は、
是非試していただきたいです！！

焼肉屋で飲む

何を言ってるか分らない方も多いかと思いますが聞いてくださいね・・・
やはりなんといってもお酒を飲んでいてタバコを吸ってしまう理由！！
それは、タバコが吸える環境とタバコを目の前で吸われてしまうこの二つだと思うんですね！
なぜこの二つがあるとついつい吸ってしまうのか・・・それは、脳が喫煙した感覚を覚えていて
タバコの煙や匂いでフラッシュバックを起こすんですね！！
なのでそれを解決するには、煙をなるべく吸わない様にしないといけないのですが、
これが中々・・・他の飲み屋さんだと難しいんですね・・・カウンターのお席やテーブルに大きな
換気扇でもついてたら別なんですが・・・えぇ・・そうなんです！焼肉屋さんには必ずと言っていいほど
煙を吸い込む機械があるのでタバコの煙も吸い込んでくれるんですね！！
これがあるのとないのでは、本当に違うんです！さらにお店によって違いますが、食べ終わった後に
必ずガムや飴をくれるお店が多いので食後対策もばっちりです！
なかなか禁煙してる時に一緒に飲んでる人に「禁煙してるから隣で吸わないでほしい」とは、
言えないし、言いたくないですよね・・・そんな方は是非焼肉屋さんで飲むこの作戦を試していただきたいです！


如何でいたでしょうか！？他にも自分が試した方法いくつか紹介したいのですが、
今回はここまで！！簡単にまとめると

食後は口をさみしくさせない！

タバコの煙をなるべく感じさせない！

こちらの二つをきちんと守るだけでかなり禁煙のストレスが楽になると思います！！
禁煙頑張ってる皆様もこれから頑張りたい皆様も私も一生懸命取り組んで参りますので頑張りましょう！
ご愛読ありがとうございました！では、また！